Détail du livre

PARTAGER LA PAGE

MEDITER A COEUR OUVERT

Code EAN13 : 9782266292207

Auteur : LENOIR FREDERIC

Éditeur : POCKET


   Disponible
Description :

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de cœur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre cœur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
Méditer à cœur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.

En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir

Notice biographique :

Frédéric Lenoir, né le 3 juin 1962 à Madagascar, est sociologue, conférencier, écrivain français, et docteur de l'École des hautes études en sciences sociales. Auteur d'une cinquantaine d'ouvrages, il écrit aussi pour le théâtre et la télévision.
  • Code EAN13
    9782266292207
  • Auteur
  • Éditeur
    POCKET
  • Genre
    Essai - Développement personnel, Psychologie & Santé
  • Date de parution
    07/11/2019
  • Support
    Poche
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    79 g
  • Hauteur
    178 mm
  • Largeur
    109 mm
  • Épaisseur
    9 mm
Aucun événement lié

Du même auteur - Voir tous