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LE YIN YOGA

Code EAN13 : 9782842218379

Prix unitaire (TTC)

24.95 €



Disponible

Auteur: ANNONI AMELIE

Résumé :

Yin Yoga, la force tranquille Ce guide du yin yoga propose une approche complète de cette branche du yoga en présentant les bases de sa philosophie, une approche anatomique, l'ensemble des postures expliquées en photos ainsi que 30 séquences à faire à la maison, en fonction des besoins du moment. Dans un monde où les sollicitations s'accélèrent en permanence, où le mental s'agite frénétiquement dans un univers sédentarisé, le Yin Yoga a plus que jamais sa place.
Influencée par le hatha yoga, le taoïsme et la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique permet de stimuler les tissus profonds (les fameux fascias) et les articulations en tenant longtemps les postures. Le yogi travaille en même temps sur sa respiration, son mental et son taux d'énergie.
Code EAN13 9782842218379
Auteur ANNONI AMELIE
Éditeur LA PLAGE
Genre Beaux-Livres & Ouvrages Pratiques - Loisirs créatifs, Bricolage & Sports
Date de parution 09/09/2020
Support Broché
Description du format Version Papier
Poids 848 g
Hauteur 260 mm
Largeur 192 mm
Épaisseur 19 mm
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